Blue light: Ο εχθρός εντός του σπιτιού μας!

Τι είναι το blue light;

Το μπλε φως, αποτελεί
μέρος του φάσματος του ορατού φωτός το οποίο συνήθως αναφέρεται σε μπλε μήκη
κύματος. Είναι ένα ορατό φως υψηλής ενέργειας (HEV),  και μικρού μήκους κύματος. Η κύρια πηγή του
μπλε φωτός στο οποίο αρχικά εκτιθόμαστε είναι ο ήλιος. Ωστόσο, λαμβάνουμε
επίσης μια σημαντική δόση από τις ψηφιακές συσκευές (τηλεοράσεις, υπολογιστές,
κινητά τηλέφωνα κλπ) και τον εσωτερικό φωτισμό (λαμπτήρες φθορισμού και
συσκευές LED)

Οι
ακτινοβολίες UVA και UVB, που ανήκουν στο μη ορατό φως, προκαλού εγκαύματα και
είναι επιβλαβείς για την υγεία σας. Στο διάγραμμα του φάσματος φωτός, τα μήκη
κύματος τους κυμαίνονται από 100 nm έως 400 nm ενώ τους ακολουθεί το μπλε φως
από 380nm έως 500nm. Έχει αποδειχθεί ότι το μπλε φως με μήκος κύματος μεταξύ
380nm και 400nm είναι αρκετά επιβλαβές για το δέρμα σας. Ο κίνδυνος φαίνεται να
μειώνεται σταδιακά καθώς το μήκος κύματος πλησιάζει στα 500nm.

Πώς το blue light επηρεάζει την υγεία του δέρματος σας;

Τα τελευταία
χρόνια ίσως έχετε παρατηρήσει κάποιες από τις αγαπημένες σας εταιρείες skincare λανσάρουν προϊόντα που εξειδικεύονται
στην επανόρθωση και προστασία από το blue light. Επομένως, αυτό σημαίνει ότι το blue
light επιβαρύνει το δέρμα σας; Σαφώς, ας δούμε και το γιατί όμως.

Ξοδεύοντας
τέσσερις οκτάωρες εργάσιμες ημέρες μπροστά από τον υπολογιστή σας εκτίθεστε στην
ίδια ποσότητα ενέργειας όπως με 20 λεπτά στον μεσημεριανό ήλιο. Για να καταλάβετε
καλύτερα την αντιστοιχία σκεφτείτε ότι 7 λεπτά άμεσης έκθεσης σας στον ήλιο στη
13.00 για παράδειγμα, είναι αρκετά ισχυρή ώστε να σας προκαλέσει άμεσο
μαύρισμα!

Και ενώ το
υπεριώδες φως βλάπτει άμεσα το DNA των κυττάρων, το μπλε φως καταστρέφει το
κολλαγόνο μέσω του οξειδωτικού στρες που τους προκαλεί. Το blue light απορροφάται από το δέρμα από μία
χημική ουσία που ονομάζεται φλαβίνη. Η αντίδραση που λαμβάνει χώρα κατά τη
διάρκεια αυτής της απορρόφησης, παράγει ελεύθερες που βλάπτουν το δέρμα σας.
Αυτό συμβάλει στη γήρανση του, όπως
ακριβώς και η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία με τη διαφορά ότι το blue light έχει την ικανότητα να διεισδύει ακόμη
βαθύτερα στο δέρμα σε σύγκριση με τις ακτινοβολίες UVA και UVB.  Δηλαδή, ακόμη πιο βαθειά στο χόριο όπου βρίσκονται
το κολλαγόνο και η ελαστίνη. Επιπλέον, σύμφωνα με μελέτες, 30 ώρες έκθεσης σε blue light ψηφιακών οθονών,  μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο φλεγμονής στα
κύτταρα του δέρματος σας κατά 40%!!

Ένας άλλος
τρόπος που το blue light να
γερνάει το δέρμα σας είναι με την πρόκληση υπερμελάγχρωσης. Και μάλιστα, το
ορατό φως μπορεί επίσης να είναι πιο δραστικό στην πρόκληση χρώσης στο δέρμα σε
σύγκριση με το υπεριώδες φως. Πιο συγκεκριμένα, η έκθεση στο blue light είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική στο
μεσαίο έως σκουρόχρωμο δέρμα καθώς του προκαλεί ιδιαίτερο υπερχρωματισμό, ενώ αντίθετα
αφήνει το ανοιχτότερο δέρμα σχετικά ανεπηρέαστο.

Πέρα από την
άμεση επίδραση που έχει στην επιδερμίδα μας, την επηρεάζει και με διαφορετικό
τρόπο. Η υπερέκθεση σε αυτή την ακτινοβολία αυξάνει τα επίπεδα ορμονών του
στρες,  διεγείρει τα νεύρα και επηρεάζει
τη δημιουργία μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου. Σαν αποτέλεσμα, διαταράσσεται
ο ύπνος και ο βιολογικός ρυθμός του οργανισμού σας.  Αν υποθέσουμε λοιπόν ότι ξενυχτάτε ως αργά παρακολουθώντας
τηλεόραση ή χαζεύοντας το κινητό σας, η ακτινοβολία από αυτές τις ψηφιακές
συσκευές θα επηρεάσει αρκετά το δέρμα σας. Η έκθεση σε blue light αργά τη νύχτα μπορεί να αποσυγχρονίσει
τον φυσικό βιολογικό ρυθμό του δέρματος σας. Αυτό δημιουργεί στα κύτταρα του
δέρματος σας την εντύπωση ότι είναι ακόμη μέρα, αναβάλλοντας έτσι τη φυσική
διαδικασία επανόρθωσης του δέρματος σας που πραγματοποιείται φυσιολογικά τη
νύχτα. Σαν αποτέλεσμα, δημιουργούνται ορατά σημάδια γήρανσης και κούρασης όπως οι
μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας.

Τέλος, το blue light μπορεί επίσης να βλάψει την όραση μας
διότι συμβάλλει στην καταπόνηση των ματιών καθώς και στον καταρράκτη, το
γλαύκωμα και άλλες ασθένειες των ματιών.

Πώς θα αντιμετωπίσουμε το blue light;

Για την
προστασία από το blue light, χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιλαμβάνουν συστατικά που ελαχιστοποιούν
ή εξουδετερώνουν την επίδραση του, αλλά ταυτόχρονα αποκαθιστούν τις βλάβες στο
δέρμα σας. Αναζητήστε προϊόντα που περιλαμβάνουν οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) καθώς δημιουργεί ένα προστατευτικό αδιαπέραστο
φράγμα για το δέρμα σας. Ακόμη η Βιταμίνη C,  βιταμίνη Β6  και νιασιναμίδη προστατεύουν και αναπλάθουν τα
κύτταρα του δέρματος σας από την οξειδωτική βλάβη που υφίστανται.

Δυστυχώς, τα
αντηλιακά με χημικά φίλτρα μόνο, που προστατεύουν από τις υπεριώδεις UVA και UVB δεν κάνουν τίποτα για να σας
προστατεύσουν από το blue light. Προτιμήστε ένα με  φυσικά
αντηλιακά φίλτρα που περιέχει οξείδιο του σιδήρου (iron oxide), γνωστό ότι εμποδίζει άμεσα το ορατό
φως. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα αντηλιακό νέας γενιάς που συνδυάζει και
χημικά και φυσικά φίλτρα ώστε να έχετε λοκληρωμένη προστασία από την ορατή και
μη ακτινοβολία.

Περιορίστε
τις ώρες μπροστά από ψηφιακές οθόνες ή έστω μειώστε τη φωτεινότητα τους στο
μισό και κρατήστε αρκετή απόσταση από αυτές. Στο εμπόριο θα βρείτε και
προστασία οθόνης που περιορίζει την blue light ακτινοβολία.

Προτείνουμε
την Skin Renewal Cream με αντιοξειδωτικά και βιταμίνες του
συμπλέγματος Β που ενισχύει το δέρμα και καταπολεμά τα σημάδια φωτογήρανσης!
Φυσικά σε συνδυασμό με το Muscle Activity Modulator Serum με αναπλαστικά συστατικά, συνένζυμο Q1 και πεπτίδια για την ενεργοποίηση
του κυτταρικού μεταβολισμού!

Normal
0

false
false
false

EL
X-NONE
X-NONE

<w:LsdException Locked="